當身體不適時不知怎辦？只要學會一些醫學小常識，就能及早預防疾病、保持身體健康！ 日本名醫平石貴久根據多年行醫經驗，教你多達210項不可不知的健康知識，例如腳麻時要以倒退姿勢來回上下走樓梯、手腳冰冷時可作腳跟上下提起運動等，既實用又有趣，是每個家庭必備的醫學常識手冊，讓你從日常生活著手，養成強健體魄！ 本書共分六章，分門別類教授健康妙法：一：從體溫測量到如何吃藥，糾正誤解！二：有用得令人大吃一驚的資訊！三：網羅各種藥品等鮮為人知的正確知識！四：詳列停止打嗝、扭傷腰等應急的處理方法！五：克服4大慢性病！腰痛、膝痛、肩膀僵硬痠痛和手腳冰冷！六：教你如何判斷醫生好壞及選擇診科的方法！